|
кд начались на неделю раньше...
вода вся слилась
|
183.6 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2016:
|
1431 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 108.48g | Carb: 62.92g.
Breakfast: Пискаревский Крем Сливочный, Ашан Кокосовая Стружка, Орех Пекан, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Цельное Молоко, Сыр Моцарелла, Яйцо (Целое), Семга Запеченная. Dinner: Мясо Кролика. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|