Jamaikawaii's Journal, 07 June 2016

253.5 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2179 kcal

Fat: 63.04g | Prot: 97.25g | Carb: 297.33g.   Breakfast: Seeberger Nussmischung, Plattpfirsich, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Braeburn Äpfeln, Aldi Garnelen, Honig, Pflanzenöl, Sojasoße, Sprossen, Gurke (mit Schale), Zucchini, Möhren, Glasnudeln (Gekocht). Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Saure Sahne, Viva Vital Geflügelsalami, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Grüne Oliven, Ja! Weizenmehl, Bio Sonne Bio Dinkel Vollkornmehl. Snacks/Other: Milfina Buttermilch, Raffaello Raffaello, Alnatura Kokos Reis Drink, Edeka Beerenmischung. more...

3292 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...