Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
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132.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2016:
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1731 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 102.49g | Carb: 181.36g.
Breakfast: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Kiwi, Café, Pain Complet. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Fraises, Oeuf (Entier), Salade Verte, Vinaigre Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Truite Fumée. Dinner: Baguette, Jardin Bio Ravioli Légumes, Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, Saint Jean Risotto Gambas Safran et Parmesan, Thon Albacore (Poisson). Snacks/Other: Karéléa Biscuits Craquants Citron. more...
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1908 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 13 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 2 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 25 minutes, Showering - 25 minutes. more...
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gaining 2.5 lb a week
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 Comments
C super difficile !!! Presque un mois sans tabac .... surveiller ce que l'on mange..... et malgres tout le poids qui augmente..... :-(
21 May 16 by member: Jujucad
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Courage, c'est pas facile de faire deux objectifs à la fois mais c'est déjà super la volonté d'arrêter de fumer pour le reste fait attention et quand tu le sentiras tu pourras faire le régime, nous sommes là ☎ ne te décourages pas, c'est trop bien ce que tu fais en ce moment !gros bisous 🎈
22 May 16 by member: ray.d
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