staswiz's Journal, 14 May 2016

211.2 lb Lost so far: 64.4 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2786 kcal

Fat: 105.95g | Prot: 166.47g | Carb: 302.89g.   Breakfast: Виноград, Пицца Домашняя, Молоко, Pure Protein Whey Protein, Помидоры, Греческий Салат, Компот, Изюм, Арахис, Орехи Кешью, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Фругурт Йогурт 2,5%, Ламбер Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Orion Choco Pie, Молоко, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. more...

4345 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...