Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2016
|
213.2 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2016:
|
2645 kcal
|
Fat: 116.26g | Prot: 187.59g | Carb: 216.94g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр, Молоко, Snickers Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Изюм, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Fortex Протеиновый Батончик, Смешанные Орехи, Оладьи, Rich Пюре Фруктовый Микс, Яблоко. Dinner: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2762 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staswiz's weight history
|