Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
195.6 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2016:
|
1256 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 118.91g | Carb: 42.89g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Каждый День Липовый Мед, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Чахохбили из Курицы. Dinner: Жареное Яйцо, Мясо Кролика, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|