Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
197.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2016:
|
1559 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 128.54g | Carb: 116.61g.
Breakfast: Перга, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Prime Star Витаминный Салат. Dinner: Зеленое Яблоко, Пискаревский Ацидобифилин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Братья Чебурашкины Творог 2%, Данон Йогурт Традиционный, Кижуч. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|