Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
199.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2016:
|
1091 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 78.75g | Carb: 77.92g.
Breakfast: Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Приготовленный Шпинат (Свежий), Horeca Select Бальзамический Крем, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|