Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2016
|
208.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2016:
|
1205 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 114.20g | Carb: 101.52g.
Breakfast: Хлопья 7 Злаков, Молоко 1,5%. Lunch: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы, Салат Витаминный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Maxler Max Motion With L-Carnitine. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|