Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
206.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2016:
|
1225 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 134.25g | Carb: 63.43g.
Breakfast: Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Греческий Салат, Шашлык Куриный, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 43.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|