staswiz's Journal, 09 January 2016

218.7 lb Lost so far: 56.9 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1993 kcal

Fat: 78.00g | Prot: 85.86g | Carb: 236.27g.   Lunch: Белый Хлеб, Fortex Протеиновый Батончик, Яблочный Пирог, Кефир 1%, Картошка Вареная, Котлета Рыбная. Dinner: Snickers Шоколадный Батончик, Молоко. more...

2958 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...