Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
217.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2016:
|
643 kcal
|
Fat: 15.76g | Prot: 45.74g | Carb: 80.30g.
Breakfast: Prime Star Орехи и Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Dinner: Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|