Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2015
|
217.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2015:
|
1615 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 72.64g | Carb: 158.26g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Prime Star Орехи и Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Форель Слабосоленая, Мандарины. Dinner: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Мандарины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|