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So viel gesundes zu essen ist ungewohnt. Ich stelle meinen Ernährungsplan um, damit er günstiger wird und trotzdem so gesund wie möglich
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187.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2024:
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1993 kcal
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Fat: 114.03g | Prot: 107.32g | Carb: 129.96g.
Breakfast: Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Sonnenblumenöl, Aldi Wiener Würstchen , Ei. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Inkospor X-Treme Whey & Crispy White Chocolate. more...
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gaining 1.2 lb a week
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