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Heute bin ich nicht zufrieden mit meinem Wiegeergebnis :-(
Was mache ich nicht richtig? Oder muss ich mich noch gedulden bis ich Erfolge sehe?
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166.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2015:
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1497 kcal
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Fat: 72.45g | Prot: 64.24g | Carb: 141.69g.
Breakfast: Kölln Haferkleie Flocken, Herbalife Formula 1, Kaffee mit Milch. Lunch: Odenwald Quelle ISO Sport Pink Grape, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Miracel Whip Feiner Knoblauch, Cevapcici, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Reis (Gekocht). Dinner: Gutfried Fleischwurst Geflügel, Schär Körnerbrötchen, Butter, Oettinger Weissbier Alkoholfrei. Snacks/Other: Milch 1,5%, Banane, Milbona Quark Magerstufe. more...
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gaining 0.2 lb a week
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