Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 89.18g | Carb: 204.46g.
Breakfast: Лента Пирожное Картошка , Персики, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cinnabon Шокобон , Банан. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bkack Opium's weight history
|