Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
140.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2024:
|
1346 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 70.39g | Carb: 171.73g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Weintrauben, Blaubeeren, Zwetschgen, Nektarinen, Banane, Kaffee, Plattpfirsich, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Dinner: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Mettwurst, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Snacks/Other: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. more...
|
|
1911 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Nanu …. ?
Mal sehen wie es bei mir nach dem Urlaub aussieht…
Weiter machen 🙋🏼♂️ , die 👙Figur will erkämpft werden 😇😎
29 Jul 24 by member: Landser1942
|
😅 genau Ran an den Speck. Ich wünsche dir einen schönen Urlaub mit hoffentlich weniger Souvenirs auf der Hüfte 🤣
29 Jul 24 by member: IckebinsDrea
|
Wir werden sehen… Morgen ist wieder „Stunde der Wahrheit“ 😇
Die ein, oder andere Sünde war im Urlaub schon dabei…😉
Wichtig ist : weiter machen! 🙋🏼♂️
29 Jul 24 by member: Landser1942
|
Die Souvenirs auf die Hüfte kan man nicht fermeinde leider aber es ist Urlaub oder danach h kan man was tun👍🤷♀️😘
29 Jul 24 by member: mariam.meyer53
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IckebinsDrea's weight history
|