Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
|
1167 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 67.78g | Carb: 85.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Mix Markt Körniger Frischkäse, Arla Finello Light, Dulano Geflügel-Pastete, Stockmeyer Leberwurst Grob, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Оладьи на Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фаршированный Перец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дени 1's weight history
|