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Guten Morgen.... wünsche einen entspannten Tag 😉🌻🍀
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146.4 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2024:
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1177 kcal
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Fat: 75.93g | Prot: 61.92g | Carb: 53.55g.
Breakfast: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Mandelmus. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Pfeffersoße, Filetsteak. Snacks/Other: Almased Almased mit Milch , Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. more...
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1966 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Moin. Wird er wohl. Nach dem Fruehstueckskuchen werde ich mich bis zur Physio um 13 Uhr wieder in meine Decke einwickeln und schlafen. Es ist ungemuetlich und soll wieder regnen.
04 Jul 24 by member: Mensch3nfeind
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Moin liebe Eva,wünsche ich dir auch. 🫠
04 Jul 24 by member: Tessa!1960
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Na, das hört sich wirklich nach Entspannung an, Menschi 😉
Hier ist es auch ungemütlich mit Regen, gehe daher gleich ins Gym🙋
04 Jul 24 by member: traeumerin46
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Danke liebe Tessa 😉
Sommer fühlt sich wirklich anders an. Wollte walken und geh jetzt stattdessen ins Gym. Ich ändere meine Pläne eigentlich nicht so gerne😄
04 Jul 24 by member: traeumerin46
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Moin, liebe Eva. Hier scheint zur Abwechslung mal die Sonne ☀️. Auch mal schön.
04 Jul 24 by member: Dane2024
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Moin Dane, da hast du aber Glück 😉 Machst du Sport?
04 Jul 24 by member: traeumerin46
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Eva, im Moment mache ich gar nichts 😞. Habe mir alle denkbaren Bänder in beiden Knien gerissen und bin gewissermaßen hilflos. Da heißt es noch mehr Obacht, was das Essen angeht. Morgen sehe ich mir mal an, was es im Krankenhaus Schönes gibt 😂
04 Jul 24 by member: Dane2024
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Oh, das ist wirklich Mist, liebe Dane😏 Dann ist das Abnehmen ja noch schwieriger... Krankenhaus 🤔
04 Jul 24 by member: traeumerin46
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Guten Morgen, danke schön, den wünsche ich dir auch 🤗🍀☺️
04 Jul 24 by member: Chocoholic85
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Guten Morgen liebe Eva 🙋♀️👋
04 Jul 24 by member: Jule Go !
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Guten Morgen. Danke gleichfalls.
04 Jul 24 by member: ines-h
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04 Jul 24 by member: Hundesan
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