Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
208.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
|
2983 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 177.27g | Carb: 316.91g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Global Village Чечевица Красная, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Услада Вафельные Рулеты Кот Федот. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|