traeumerin46's Journal, 27 June 2024

Wünsche einen wunderschönen Donnerstag 🌻🌞
147.7 lb Lost so far: 43.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 June 2024:
1083 kcal Fat: 66.22g | Prot: 66.86g | Carb: 55.34g.   Breakfast: Milfina Butter , REWE Beste Wahl Gouda Alt , Hafermehlbrot, Erdbeeren. Lunch: Ziegenkäse, REWE Reibekäse, Dosentomaten, Rinderhackfleisch, Gekochtes Sauerkraut, Ener Bio Nussriegel Schoko & Meersalz. more...
1794 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
losing 1.0 lb a week

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Comments 
Dito ☺️  
27 Jun 24 by member: Lolli-1
Herzlichen Dank, den wünsche ich auch 🙂. 
27 Jun 24 by member: Silke008
Schon wieder ein minus ☺️ wooooow 
27 Jun 24 by member: liesel1234
Liesel, ich brauche ja einen kleinen Puffer... läuft gerade richtig gut😉 
27 Jun 24 by member: traeumerin46
Liebe Grüße an Dich ❣️  
27 Jun 24 by member: Jule Go !
Danke, ebenso! 
27 Jun 24 by member: aufundnieder
Brauchst du den Puffer für ein anstehendes Fest, oder einfach so?! 🙂 
27 Jun 24 by member: liesel1234
Nö, ich muss mich jetzt erstmal einpendeln...muss erstmal rausfinden, mit wieviel Kalorien ich das Gewicht halten kann😉 
27 Jun 24 by member: traeumerin46
Ist schon spektakulär. Die ganze Zeit ging es langsam. Jetzt beim Ziel, geht es immer weiter runter. Obwohl nur halten angesagt ist. Ich sag doch schieb es rüber ,bevor Dani was mitbekommt und Dane 😂 
27 Jun 24 by member: Hundesan
Ja Sandra, manchmal reagiert der Körper anders als erwartet...morgen hast du bestimmt auch weniger😅 
27 Jun 24 by member: traeumerin46
Das glaube ich nicht, war heute Abend einkaufen und mir einen Salat mit Dönerfleisch mitgenommen. Das sind ordentlich Ballaststoffe. War aber super lecker 🤣Vermutlich 800 kcal mit Kräutersoße. Also erst Samstag wiegen. Morgen geht es hoch.☺️ 
27 Jun 24 by member: Hundesan
Sandra, du Schlingel 😆. Ich habe diese leicht versteckte Botschaft entdeckt❣️ 
27 Jun 24 by member: Dane2024
😂Dachte ich mir. Du weißt wer zu erst kommt 🤗 
27 Jun 24 by member: Hundesan
...dann halt übermorgen 😉 Wenn's in deinen ETB gepasst hat, ist der Döner doch ok, es sei denn du hast drei Brötchen dazu gegessen😂 
27 Jun 24 by member: traeumerin46
🤣🤣🤣ich vermute, ja 
27 Jun 24 by member: Dane2024
Eva nein wo denkst du hin.🤣 Habe doch Ketobrot und Brötchen. Nein Salat und Fleisch passt schon 🥬 
27 Jun 24 by member: Hundesan
Dane man kann es ja mal versuchen 🤣🤣🤣 
27 Jun 24 by member: Hundesan
...dann ist's doch voll ok👍 
27 Jun 24 by member: traeumerin46
Ich denke auch 🤗 
27 Jun 24 by member: Hundesan
Sandra, Sandra, ich schließe mich Dane an...ich hab die versteckte Botschaft auch erkannt. 😂😂😂☝️ 
27 Jun 24 by member: Dani#321

     
 

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