Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2024:
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1344 kcal
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Fat: 54.45g | Prot: 93.75g | Carb: 129.72g.
Breakfast: 단백해바 땅콩맛, 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드. Lunch: 오징어볶음, 오이무침, 비비고 육개장, 김치. Dinner: 동그랑땡, 스파게티, 김치, 콩나물무침, 계란국. Snacks/Other: 노브랜드 나쵸칩 체다치즈맛, 삶은 계란흰자, 오리온 포카칩, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 블루베리 코블러, 메가커피 아메리카노, 아티제 코코넛 튀일. more...
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gaining 4.2 lb a week
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