Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
121.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
2556 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 129.35g | Carb: 342.76g.
Breakfast: Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, ВкусВилл Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Брюссельская Капуста, ВкусВилл Салат Айсберг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленая Линия Яичный Белок, Картофель Отварной, Gea Масло Тыквенное, Вараксино Яйцо, Окей Груша Конференс. Dinner: Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Окей Груша Конференс, Спаржа, Agama Треска Лойн, Увелка Крупа Ячневая, Пшеничная Крупа, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Gea Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Морковь. Snacks/Other: Север-Метрополь Буше с Натуральными Сливками, Фили-Бейкер Корзиночка, Север Пирожное Лунное, Мистраль Гречка, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Магнит Банан, Самокат Зефир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|