Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
128.5 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
453 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 38.02g | Carb: 33.56g.
Breakfast: Лимон, Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Брокколи, Кинза, Шпинат, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Голубика, Ежевика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Fish House Форель Слабосолёная, Кабачковые Вафли. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|