Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
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220.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
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1996 kcal
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Fat: 89.53g | Prot: 104.49g | Carb: 173.48g.
Breakfast: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Heinz Tomato Ketchup Light, Harry Körner Balance Sandwich, Rasting Geflügelfleischwurst. Lunch: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich. Dinner: Ei, Goldähren Protein Wraps, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Combi Salat nach Mexikanischer Art, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Der 🦉ist zur Landung bereit 👍
21 Jun 24 by member: jachta
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Patrick, fast hast du es geschafft und die 99 ist in Reichweite. Viel Glück 🍀🍀🍀
21 Jun 24 by member: Dani#321
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Yees, es ist fast soweit🙌 danke euch!😊
21 Jun 24 by member: Patrickb1993de
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