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😲 Jetzt schwankt es auch bei mir 😶🌫️
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188.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
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1161 kcal
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Fat: 33.12g | Prot: 57.37g | Carb: 157.03g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Alpro Soya Soya Original. Lunch: Krautnudeln. Dinner: Alpro Mehr Frucht Ananas Passionsfrucht, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel. Snacks/Other: REWE Birne Abate Fetel. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
21 Jun 24 by member: jachta
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Lass es schwanken...ist normal... schwankt auch wieder nach unten😉👍
22 Jun 24 by member: traeumerin46
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Danke Dir! Es ist zwar Wochenende, aber zum Glück keine Feier, da hoffe ich wieder, in meine gute Routine zu kommen.
Außerdem hab ich zum ersten Mal keine Adipositas mehr 🤩💪
22 Jun 24 by member: Adi_Go
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Adi, man muss auch genießen, sonst wird man ungenießbar 😉 Hauptsache, immer gleich wieder die Bremse ziehen 👍
22 Jun 24 by member: traeumerin46
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