traeumerin46's Journal, 21 June 2024

Moin ... koennte klappen, heute ist 'Fête de la Musique'. Ich werd mich trotz drohendem Regen mit nem Kumpel treffen. 

Moin! Dann viel Spaß... 🍻 Hoffentlich spielt das Wetter mit! Bei uns sind heute Nachmittag starke Gewitter angesagt 😏 

Ja, hier soll es auch regnen. Mal sehen, wie es sich entwickelt. Aber man schmilzt ja auch nicht sofort, wenn es regnet. ;-) Kalt ist es ja nicht wirklich. 

Guten Morgen. Jetzt wo du halten willst geht es runter. 😂Mein Angebot steht.Schieb es rüber. 

Ja, ist echt komisch, trotz zwei Stück Kuchen gestern😋 Da sieht man mal wieder, dass es auf die Gesamtkalorienzahl ankommt.... 

Immer , du hast es ja als Mittagbrot verarscht. Da arbeite der Körper noch besser wie Abends. 

Guten Morgen Eva,schönen Freitag. 🫠 

Danke, wünsche ich dir auch, liebe Tessa😉🙋 

👍🍀🌻dir auch😊 

Wow, Eva...richtig toll👍👍👍...und das bei dem leckeren Kuchen und 2-3 Bier. Da hast du jetzt einen guten Puffer für mal "etwas über die Stränge schlagen". 

Liebe Dani, die Bierchen trinke ich ja erst heute Abend 😄 Ich gehe gleich ins Fitti. Drück mal die Daumen, dass mein Auto anspringt...Nach dem Urlaub war die Batterie leer und mein Nachbar hat sie aufgeladen! Sonst fällt Fitti heute aus 😏 

19,2 kg weg. Du hattest das neulich mit deinem 17 kg Koffer beschrieben. Ich finde das auch immer ganz krass, wenn ich mir Gewicht bildlich vorstelle. Bei jedem Einkauf bei dem man Milchtüten, Mehlpakete oä. schleppt und mir schier der Arm abfällt, denke ich das. 

Viel Glück mit der Batterie...🍀🍀🍀🍀🍀 

Dani, Daumen drücken hat geholfen 👍 War im Fitti und hab mich vermessen lassen..alles im grünen Bereich (für mein Alter)😆 Ich soll jetzt nicht mehr abnehmen, sondern Kalorien erhöhen und Muskeln aufbauen....es wird also demnächst wieder mehr werden 😉🥺 

Juhu...klasse. Ich gehe nachmittags auch noch trainieren 💪. Der Plan jetzt Muskeln aufzubauen klingt sehr gut. Dafür brauchst du aber einen Kalorienüberschuss. Hab keine Angst davor...dein Körper baut daraus hübsche Muskeln 👍👍👍. Und ja...Muskeln wiegen mehr als Fett. 

Hab für mich die Obergrenze auf Mac. 70 kg gesetzt, dann zieh ich wieder die Bremse...auf Dauer wären aber 68 kg schon schön..es bleibt spannend 😉 

Eine Grenze setzen ist bestimmt gut und bei uns Frauen ist es ja gar nicht ganz so leicht Muskelmasse aufzubauen. Ich bin gespannt wie es bei dir laufen wird...du bist da jetzt unsere "Vorreiterin" 💪💪💪. 

Ach, ist doch ganz easy. Du erhoehst deinen Testosteronspiegel und die Sache laeuft bestimmt gleich besser. Moeglicherweise musst du dich dann etwas mehr rasieren, aber hey, was tut man nicht alles. :-D  

Ja, ich muss mindestens zweimal, besser dreimal die Woche gehen. Zweimal reichen mir, geh ja auch noch walken/joggen und zum Zumba...😏 muss ja nicht übertreiben 😆 Ist natürlich auch ne Altersfrage! Meine Haut an den Armen sieht momentan nicht so gut aus, der Rest geht😄 Nach meiner Schwangerschaft vor fast 40 Jahren war alles nach wenigen Wochen wieder straff...da hatte ich übrigens dasselbe Gewicht wie jetzt 😊 

Menschi ist ja wieder lustig 😂