Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2024:
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2330 kcal
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Fat: 124.09g | Prot: 133.77g | Carb: 190.49g.
Breakfast: 양배추찜, 콩나물국, CJ 고메 함박스테이크. Lunch: 폰타나 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 된장국, 깍두기, 소불고기. Dinner: 밥, 두부된장국, 깍두기, 시금치나물, 소불고기. Snacks/Other: 복숭아, 올리브영 구운캐슈넛, 아몬드, 라라스윗 저당초콜릿초코바, 이마트 노브랜드 맛있는 군밤, 아티제 코코넛 튀일, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 프링글스 샤워크림&어니언. more...
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losing 0.3 lb a week
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