дени 1's Journal, 21 July 2020

168.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

653 kcal

Fat: 37.43g | Prot: 36.28g | Carb: 46.12g.   Breakfast: Arla Protein Blueberry ,  Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch:  Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner:  Хлеб Зерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная,  Салат Овощной с Маслом. more...

2423 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...