Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
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147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2024:
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2772 kcal
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Fat: 95.86g | Prot: 179.73g | Carb: 298.12g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Milbona Kefir, Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Skyr Naturale, Albicocche, Mela, Novi Nocciolato Fondente, Maribel Frutti di Bosco Confettura Extra , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Mela, Albicocche, Primia Fondente Extra 80% Perù , Novi Nocciolato Fondente, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Vemondo Tofu al Basilico , Patata Bollita, Uovo (Intero). Dinner: Milbona Skyr Naturale, Fusilli, Coop Avocado , Pomodori, Noci, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. more...
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losing 10.8 lb a week
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