Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
156.3 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2024:
|
2004 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 126.80g | Carb: 195.56g.
Breakfast: Умалат Сыр Кавказский, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Хохланд Творожный Сыр, Greenadini Рыбка Рубленая Горбуша Классическая, Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Дачный, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Умалат Сыр Кавказский, Огурец (без Кожуры), Суп с Консервированным Горошком Мой, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, ТЕМП Мясной Паштет Печеночный Мой, Простоквашино Греческий Йогурт. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Морозко Блинчики с Творогом, Смак Хлеб Дачный, Помидоры, Редис, Простоквашино Греческий Йогурт, Черешня, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Магнит Банан, Свитлогорье Сырки Творожные «Золотая Ириска», Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Мои. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|