Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
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128.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2024:
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1583 kcal
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Fat: 76.45g | Prot: 112.31g | Carb: 108.56g.
Breakfast: Body IP Perfect Whey Mini Milcheis , Cocktailtomaten, Edeka Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hummus Pikant, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Galiamelone, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Süßkirschen. Lunch: Like Meat Like Grilled Chicken, Radieschen, Rote Paprika, DM Bio Zedernüsse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat . Dinner: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Protein-Wraps, Chef Select Tzatziki. Snacks/Other: Äpfel, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Ehrmann High Protein Chocolate Drink, DM Bio Bitterschokolade. more...
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losing 1.6 lb a week
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