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Gestern wieder gut im ETB (hab auf 1900 reduziert). Aber auch Sport und da bleibt immer ordentlich 💦 B
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217.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2024:
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2254 kcal
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Fat: 102.79g | Prot: 136.50g | Carb: 198.87g.
Breakfast: Ener Bio Immun Shot, Kaffee, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, REWE Bio Körniger Frischkäse, Lauchzwiebeln, Spargel (Frischware), Ei, Alsan Alsan-Bio. Lunch: Sriracha-Sauce, Tomatenmark, Zucchini, Ener Bio Konjak Nudeln, Tomaten, Champignons, Olivenöl. Dinner: Aldi Brioche, Mein Veggie Tag Veggie Schnitzel mit Emmentaler Füllung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), DM Bio Kichererbsenwaffeln, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Äpfel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Laudatio Latte Macchiato Classic , Thoks Schmand Mandarine, Milch (Vollmilch), Kaffee, WellMix White Cookie Choc. more...
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gaining 4.6 lb a week
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