Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
211.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
|
3025 kcal
|
Fat: 90.29g | Prot: 169.87g | Carb: 378.09g.
Breakfast: Чак-Чак, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Чак-Чак, Красное Яблоко, Макси Лагман Жареный, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Красное Яблоко, Чак-Чак, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Сюита Торт Белоснежка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|