Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2015
|
86.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2015:
|
1888 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 40.19g | Carb: 336.05g.
Breakfast: Смородина Красная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коркунов Конфета, Юг Руси Хлеб Фитнес, Hochland Фетакса, Первый Вкус Молоко 3,2%, Праздник Сластены Кукурузные Хлопья. Snacks/Other: Пеко Рахат-Лукум, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Красные Вишни. more...
|
|
 Comments
Недавно открыла для себя этот сайт)) Дневник на мэйле отключили, поэтому решили вести новый. Сразу же открыла fatsecret - быстро, удобно+можно ввести свои продукты))
Проблема у меня такая - после серьезной болезни сильно похудела..Год назад весила 33 кг...В начале лета вес был 36, а после отпуска, отдыха добрала до 39))) На ночь булками объедаюсь, потом ночь мучаюсь, ворочаюсь, уснуть не могу((( Как мне это правильно составить меню на день...
Есть до обеда не хочется, к вечеру появляется аппетит...ночью не оттащить от холодильника...
Если б поправлялась - то ладно, просто мучаюсь потом ночью от переедания.. Да и на весах потом минус почему-то оказывается...
15 Jul 15 by member: Ольга Луканина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Луканина's weight history
|