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65,25kg
Tag gestern recht gut überstanden. Bin zwar nicht 100% fit, aber fit genug für das Familien-Wochenende! Gestern auch den ETB komplett ausgereizt, dafür ist die kleine Zunahme okay.
Na dann auf ins lange Wochenende!
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144.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 May 2024:
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216 kcal
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Fat: 2.94g | Prot: 7.14g | Carb: 38.22g.
Breakfast: Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. more...
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gaining 1.5 lb a week
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