Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
213.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2024:
|
2687 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 189.09g | Carb: 286.24g.
Breakfast: Молоко Зауралья Биойогурт, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Першинский Сметана 15%, Постный Борщ, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|