Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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149.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 May 2024:
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3473 kcal
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Fat: 116.33g | Prot: 248.89g | Carb: 352.68g.
Breakfast: Milbona Kefir, Milbona Yogurt Greco Light, Belbake Cocoa, Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Orzo Perlato Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Milbona Skyr Naturale, Chiquita Banana, Mela, Crostata alla Marmellata. Lunch: Milbona Kefir, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Mutti Passata di Pomodoro, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Spaghetti Integrali (Cotti), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Coop Avocado , Carote. Dinner: Milbona Kefir, Carote, Spaghetti Integrali (Cotti), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Milbona Kefir, Fragole, Belbake Cocoa. more...
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losing 7.7 lb a week
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