Afrodisha's Journal, 24 May 2024

217.2 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1981 kcal

Fat: 93.97g | Prot: 114.17g | Carb: 176.02g.   Breakfast: Casademont Колбаса Fuet Extra, Виноград, Бутерброд со Шпротами. Lunch: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Домшим Фунчоза , Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. Dinner: Сырой Овощ, Миндаль Миндаль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Новосибирская Птицефабрика Копченая Курица. more...

2715 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...