|
Ещё минус - 600 г. Вес не только удержался, а и уменьшился 👏 Спасибо моему телу ❤️
Последнее взвешивание было ровно месяц назад 16 апреля. Что же, за месяц на удержании всего минус- 600 г.
Идём дальше 💪
|
132.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
1188 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 66.69g | Carb: 44.47g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Artfruit Малина Свежая, Клубника, Голубика, Окей Груша Аббат, Montarell Сыр с Голубой Плесенью . Lunch: Масляный Король Масло Конопляное, Идеальный Гарнир Кукуруза Без Сахара, Зеленый Лук, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Белый Город Сливки 33%, Пармезан Сыр, Черкизово Бекон Премиум, Лента Форель Запечённая , Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Яичный Белок. more...
|
losing 0.3 lb a week
|