Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
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197.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2024:
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1176 kcal
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Fat: 41.25g | Prot: 64.69g | Carb: 124.85g.
Breakfast: Kölln Haferflocken (40g), Milbona Naturjoghurt 1,5%, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Be Light Körniger Frischkäse, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Geflügelaufschnitt, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Radieschen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Edeka Grüner Spargel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). more...
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gaining 3.3 lb a week
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