|
Вес после завтрака.
|
216.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2024:
|
1959 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 106.10g | Carb: 63.94g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная Русская, Коломенское Хлеб Дарницкий, Вязанка Сосиски Сливушки, Oreo Печенье, Вареное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Хлебница Фитнес Гречишный, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Жареное Яйцо. Dinner: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Светаево Сыр Голландский, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пиканта Сироп Тархун, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2545 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|