Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
141.5 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 76.84g | Carb: 133.04g.
Breakfast: Шпинат, Насіння льону, AH Licht Pittige Belegen 48+, SPAR Grillworst, Буряк Варений, McDonald's Triple Chocolate Cookie, Mister Choc Mini Marshmallows, Яйце, Avocados, Болгарський перець, Помідори чері. Dinner: AH Roerbak Italiaanse Groente, Огірок (почищений), AH Noten Mix, Полуниці, AH Kidney Bonen, Банан, Гречка (приготовлена без жиру), Цукіні, Vita D'or Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvedan's weight history
|