|
Блин, ну как так-то? Неужели +1 кг после застолья на Пасху? Ведь последующие дни дефицит был…
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2024:
|
1821 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 106.32g | Carb: 124.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Мираторг Стейк Паризьен. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Салат Овощной со Сметаной, Яичница-Болтунья (2 Яйца), Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Первый Русский Протеин Protein, Клубника, Зеленый Горошек. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|