Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
143.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
1083 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 64.96g | Carb: 91.24g.
Breakfast: Останкино Балык, Приневское Молоко 1.5%, Ашан Сыр Тильзитер, Дубки Буженина, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Calve Соус Карамель с Морской Солью, Груша, Творог 5% с Йогуртом, Leaftogo Коллаген. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Жульен с Курицей и Грибами, Капуста Тушеная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, 4 Сезона Патиссоны, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнат Эскимо Эйфория Маскарпоне Голубика. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|