Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
145.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
1011 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 95.13g | Carb: 59.08g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Оливки без Косточки, Миндаль Миндаль, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Окей Брокколи Отварная, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , ВкусВилл Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Stars Coffee Салат из Тунца с Овощами. Dinner: Лимон, Kruazett Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Антарктического , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|