Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
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208.6 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2015:
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1139 kcal
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Fat: 23.08g | Prot: 70.60g | Carb: 159.81g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Milch 1,5%, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Lunch: Birkenhof Möhrengemüse, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenschnitzel. Dinner: Rügener Badejunge der Leichte, Grafschafter Weizenknusperbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Linessa Gourmet Rohschinken, Linessa Light Butter, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik. Snacks/Other: Linessa Fruchtjoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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losing 1.5 lb a week
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