Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
183.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 99.22g | Carb: 80.32g.
Breakfast: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Глобус Булка Чемпион, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Азбука Вкуса Голубика, Ашан Шампиньоны. Lunch: Snaqer Батончик, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pushistyy_nindzya's weight history
|