Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
147.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 92.27g | Carb: 62.26g.
Breakfast: Бондюэль Фасулье, Bonduelle Оливки без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Прошутто, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Kruazett Хлебец Ржаной, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Миндаль Миндаль, Лимон, Белая Дача Рукола, Бондюэль Фасулье, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Kruazett Хлебец Ржаной, Бондюэль Оливки без Косточки, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Помидоры, Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|