Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
145.1 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2024:
|
1277 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 85.39g | Carb: 65.46g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Planto Молоко Фундук Пекан, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Дубки Балыковая, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Творог 5% с Йогуртом. Lunch: Galbani Буратта. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Кальве Майонез Легкий, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|